お気に入りトレーニングコースその�A
2005.1.30
　自宅〜高津〜中西〜美濃〜傾成峠〜人形峠〜戸田〜高津〜自宅43キロのコース。傾成峠以外は割と平坦なところが多く、ケイデンスや心拍数を意識したトレーニングにはいいコース。
　高津川べりの道を通る。ここから見る高津川もなかなかいい。

　中西地区の道。ここはそれほど車も多くなく、平坦なのでペースを守りながら走るのにはいい道だ。山口さんの保育園前を通る。

美濃地区の道はだんだん狭くなり、山岳コースへ入っていくといった道だ。

そして、傾成峠。ここまでの道は急激な坂ではないが、だらだらと長い区間のぼりが続く。今回心拍数175までいった。

　傾成峠を少し下ったところに見晴らしのいいところがある。ここからの景色もお気に入り。

　下りはとても気持ちいい。途中に、放置された田んぼや以前は人が住んでいたと思われるような場所がある。こういう風景を見ると何か複雑な思いがする。

　そして、下ったところは人形峠へと続く道。当然、人形峠へ。いつ見ても綺麗だ。

ボランティアで掃除をしておられるおばちゃん。こういう方がおられるから、美しさをたもっていける。感謝。

　帰りは三里が浜（持石海岸）を通る。海からの風が結構強いので、ある意味トレーニングにはいい。また、海沿いを走るのは気分的にとてもいい。自転車に乗ってトレーニングをすると無心になれとてもリラックスできる。こういう時間を持てることに感謝。

『チーム寺子屋』