傾成峠を行く

2005．1.22
　雪などで、ずっとトレーニングをするにはちょっと？という感じの日が続いていたが、久々に自転車に乗ると気持ちいいだろうなあ〜という天気。こんな日にじっとしているのはバチがあたる。チーム寺子屋のSBちゃんに声をかけ、一緒にトレーニングをすることにした。
　一足先にハートレットモニターを購入して、心拍数や、ケイデンスのことを勉強しているSBちゃんに、そのことを教わりながらのトレーニングとなった。

　益田〜高津〜中西〜美濃〜傾成峠〜人形峠〜戸田〜高津〜益田という48キロのコース。傾成峠は初めて来たが、山岳コース用のトレーニングにとてもいい感じだった。峠を少し下ったところに開けたところがあり、そこからは日本海が見えた。この景色はなかなかのものだった。

　今までは、どちらかというと力で回していた私の自転車の漕ぎ方だったが、もっと回転をさせる漕ぎ方をするといいということだった。ケイデンスは90ぐらいをキープということだが、これが結構むずかしい。

ここからの景色、なかなかよかった。

いつもの人形峠。冬でもこういう天気なら、気持ちよくトレーニングできる。

『チーム寺子屋』